La primavera va començar el 21 de març, el moment del equinocci primaveral, durant els propers sis mesos la llum del dia, el sol i el principi yang serà el que dominarà en les nostres vides.
Ara és un bon moment per
analitzar la teva vida i fer un nou pla, pot ser un nou punt de partida, és el
moment de fer créixer lo nou i deixar anar el que ja no necessites, durant
aquesta estació florim com la natura.
Els òrgans que s’associen amb
la primavera son el fetge i la vesícula biliar.Realitzen funcions essencials
del cos, intervé en la digestió, emmagatzema i distribueix la nutrició per tot
el cos, i filtra les toxines de la corrent sanguínia.
Des de el punt de vista
natural quan el fetge està molt sobrecarregat es menor la seva capacitat de
desintoxicar la sang, per lo que aquestes toxines resten al nostre cos i poden produir
problemes crònics que es manifestaran en les zones més dèbils de l’organisme.
NUTRICIÓ I
NETEJA
En aquesta època de l’any pot
ser un bon moment per mirar amb més consciència la manera com ens alimentem.
Els aliments dels quals
extraiem més nutrients i energia són els aliments integrals sense processar com
les fruites i les verdures fresques,els cereals integrals, les llavors, els
fruits secs i les llegums.
Netejar el cos vol dir lliberar-lo de excessos de toxines descansant d’alguns aliments per un període de temps, i substituint-los per els aliments més sans que hem comentat.
Dieta verda
Consisteix en menjar per un període de 1 semana/ 10 dies
aliments verds, amanides, verdures al vapor, advocats, germinats, fruites i
també fruits secs, sense barrejar-los en els àpats.
Aquesta dieta neteja el fetge, elimina la mucositat i
netejarà la pell.
Després de la neteja és aconsellable anar introduint
progresivament i de manera suau la resta
d’aliments.
