Yogui Bhajan accentuava que escoltar i
llegir són només el primer pas i que un té que practicar amb regularitat, el
lema de l’Era d’Acuari, la nova era a la qual estem entrant, és “Jo sé , Jo
crec”.
Es requereix d’una pràctica personal diària per integrar aquestes antigues veritats espirituals. La pràctica personal diària de ioga i meditació constitueix la Sadhana.
Es requereix d’una pràctica personal diària per integrar aquestes antigues veritats espirituals. La pràctica personal diària de ioga i meditació constitueix la Sadhana.
Sadhana Matinal grupal “Tots per a Un i Un per a tots”
Les escriptures ioguiques anomenades
Kundalini Upanishads demanen almenys dues hores i mitja de Sadhana abans de la
sortida del sol. Els savis deien que aquest temps de pràctica ve determinada
per la llei del Karma: Tot el que dones, ho reps de tornada deu vegades més, així
que si dediques una dècima part de cada dia a la teva consciència superior tot
el dia sencer és cobreix de divinitat.
Ens aixequem a la matinada a les
anomenades hores ambròsies on l’angle del sol respecte de la terra és l’òptim
pels processos de meditació i purificació del cos i de la ment .La Sadhana
representa un mètode complet i efectiu per netejar el nostre subconscient.
Sadhana implica una autodisciplina però
no entesa aquesta com un deure o com un mitja en si, sinó més aviat com un acte
d’entrega i de devoció al servei de la consciència al servei de l’ànima.
Fer una Sadhana en grup desenvolupa la
consciència grupal, com més persones hi
hagi més s’equilibren la ment i els camps energètics entre si i es crea una harmonia entre tots en una aura
grupal.
La Sadhana no desvia els reptes i canvis
en la vida, sinó que aquesta et dona la força interior per afrontar-los amb més
enteresa i consciència.
En Kundalini ioga la Sadhana matinal
inclou la pràctica física d’una Kriya i
meditació amb els set mantres que yogui Bhajan va donar per aquest període,
sent la vibració d’aquests mantres els passos per la integració espiritual del
Ser.
Aquests són els 7 mantres de la Sadhana:
1.Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wha He Guru. (7 min)
"El Creador de la Creació és Un.
Veritat és el Seu Nom. Molt més enllà de la descripció és la seva saviesa
infinita".
La pedra
angular del sadhana matinal és el Adi Shakti Mantra, també anomenat Ek Ong Kar
Llarg. Aquest mantra inicia la Kundalini, comença la relació entre la nostra
ànima i l’ànima universal.
2.Waa Yanti,Kar Yanti (7min)
Waa
yanti kar yanti
LLag
dut pati, aadak it waa-jaa
Brahmade treshaa guru
It waa-je guru
“Gran
Macroser,Ser creatiu,
Tot
el que és creatiu a través del temps.
Tot
el que és el Gran Un.
Tres
aspectes de Déu: Brahma,Vishnu, Mahesh (Shiva)
Això
es Waje Guru”
Aquest mantra utilitza les paraules de Patanjali. Representen
milers d’anys d’oració, amb ell, cridem directament al Macroser.
3. Mul Mantra (7min)
Ek
Ong Kaar, Sat Naam, KartaPurkh,Nirbhao Nirver
Akaal
Muurat, Ajuuni,Seibhang, Gur Prasaad ,Jap!
Aad Sach, Jugaad Sach Hei Bhi Sach, Naanak Hosi Bee
Sach
“Un creador (una creació), veritat identificada,Creador de
Tot, sense por sense revenja,Immortal, no nascut, Autoiluminat, autoexistent,
Gràcia del Gurú, Medita!, Veritat en el principi,veritat a través de tots els
temps, Veritat inclús ara, Naanak diu: Veritat sempre será.”
El Mul mantra
proporciona una experiencia de la profunditat i la consciència de la teva ànima
.Aquest mantra expandeix la creativitat i ens projecta a l’acció en línia amb
el creador i el nostre destí.
4.Sat Siri, Siri Akal (7min)
Sat Siri Siri Akaal
Siri Akaal Majaa Akaal
Majaa Akaal Sat Naam
Akaal Muurat Waa-je Guruu
“Gran
Veritat Respectada Immortalitat Respectada Immortalitat Gran Immortal Gran Immortal
Veritat nomenada Imatge immortal de Déu Molt més enllà de la descripció de la
Seva saviesa”
Yogui Bhajan ha
anomenat aquest mantra “El mantra de l’Era d’Acuari” amb éll declarem que som
essers eterns, immortals.
5.Rakhe Rakhan Jar (7min)
Rakhe rakhanjaar aap ubaarian
Gur kii peri paae kaall savaarian
Joa aap daiaal manoh na visaarian
Saad llanaa ke sang bhavllal taarian
Saakat nindak dusht khin maaeh bidaarian
Tis saajib kii teik Naanak mane maaeh
Llis simrat such joe sagale duukh llaae
“Tú
que salves, sàlvan’s a tots I portan´s a través elevant i donant la ecxel.lència.
Tú ens vas donar el toc dels peus de loto del Gurú i totes les nostres tasques estan
fetes.Tú t’has tornat piadós,generós i compassiu i així la nostra ment no
t’oblida.En la companyia dels essers sants, Tú ens allunyes de l’infortuni i de
les calamitats,dels escàndols i la deshonra,enemics calumniadors,Tú els acabes
per sempre. Aquest gran senyor és la meva ancora, Naanak,mantingue’t ferm en la
teva ment, al meditar i repetir el seu Nom, Tota la felicitat ve i tots els
abatiments i dolors se’n van”
Aquest és un Shabd de protecció
contra totes les forces negatives que es mouen en contra del caminar d’un sobre
el camí del destí tant intern com extern.Talla com una espasa a través de tota
vibració ,pensament, paraula i acció opositora.
6-Waje Guru Waje Llio (22min)
Waa-je Guruu Waa-je Guruu
Waa-je Guruu Waa-je Llio
No existeix una
traducció literal d’aquest mantra, és un mantra d’èxtasis, indescriptiblent
gran és la seva saviesa.
Cantem aquest mantra
en Virasan,assentats sobre el taló esquerre amb les mans en mudra d’oració i la
mirada a la punta del nas.
7-Guru Ram Das (5min)
Guruu Guruu Waa-je Guruu
Guruu Raam Das Guru
Aquest mantra és una
lloança a la consciència de Guru Ram Das. Invoca la seva llum espiritual, la
seva guia i la seva gràcia protectora. Nosaltres ens omplim d’humiltat.